[마음챙김 나의해방일지]

<휴식박사과정👩‍🎓🧑‍🎓>

휴식에도 연습이 필요합니다.

내가 좋아하는 휴식의 순간을 리스트로 만들고,

감정을 발견하여 나만의 휴식 보드를 완성해요.

휴식의 순간을 일상에서 루틴으로 만들고 싶은 분이라면 환영!

죄책감이나 불안없이 잘 쉬는 법을 탐구하며, 내가 원하는 일상을 가꾸어보세요.

🌿추천해요

✦ 쉬어도 쉬어도 쉰 것 같지 않은 기분이 들지 않는 분

✦ 일상 속에서 마음이 온전히 쉬는 시간을 찾고 싶은 분

✦ 짧은 순간이라도 밀도 있는 휴식을 취해보고 싶은 분

✦ 일상에서 내가 좋아하는 시간을 더 잘 알고 싶은 분

✦ 기분 좋은 휴식루틴을 만들어 보고 싶은 분

🎓모집대상

- 건강한 휴식을 만들기를 원하는 만 19~39세 청년 10명

📍강의일정 (전체 오프라인)

- 1회 : 휴식리스트 만들기 9/1(목) 19-21시

- 2회 : 휴식 수집가 보드게임 플레이 9/8(목) 19-21시

- 3회 : 의도적 휴식 만들기 9/15(목) 19-21시

- 4회 : 휴식루틴 만들기 9/22(목) 19-21시

🗓모집일정

~ 2022. 8. 24(수) 까지

*8. 26(금) 선발자 별도 유선안내

🌿신청방법 : bit.ly/RESTDOCTOR

미니인턴 페이지 상단 <참가신청>

🌿참여보증금 : 2만원(노쇼방지금으로 3회기 이상 참여시 전액 환급)

*선발된 참여자에 한해 입금 안내를 드릴 예정입니다.

입금 확인 후 최종 선발이 완료됩니다.

🌈참여혜택 : 전회차 참여시 [ALL IN ONE SET 컬러루틴키트]를 제공합니다.

☁️문의 : 02-6261-1934(평일 11-18시)

haru@youthzone.kr

🎤선발 후 개별연락처로 안내가 됩니다.

🎤4회기 전체 참여 가능한 청년분들만 신청바랍니다.