️ 헬린이 환영! 함께 배우고 운동하는 헬스 모임 운.초!

“헬스, 어렵다고 느껴지셨나요? 헬스는 하고 싶은데 어떻게 해야할지 막막하시죠?

운.초는 운동초보의 줄임말입니다!

저희와 함께 운동해요!”

📌 모임 소개

저희 운.초는 헬스를 처음 시작하려고 마음먹었지만, 막상 헬스장에 가면 기구 사용법도 모르겠고, 어떻게 운동해야 할지 막막하셨죠?

이 모임은 헬스를 어렵게 느끼는 분들을 위해 만들어졌습니다.

함께 배우고, 함께 운동하며, 헬스에 재미를 붙일 수 있도록 서로 도와주는 모임입니다!

👥 모집 대상

- 06~96년생 남녀 모두 환영

- 헬스 경험 전혀 없어도 OK

- 헬스를 배우고 싶지만 시작이 어려운 분

- 혼자 운동하면 금방 지치는 분

📍 활동 정보

- 장소: 홍대/합정/신림/서울대입구역

- 횟수: 주 1~2회

- 정원: 4명 (소규모 집중 모임)

🏃‍♀️ 활동 내용

- 기초 헬스 동작 배우기 (기구 사용법, 기본 자세, 안전한 운동법)

- 개인 체력에 맞춘 맞춤 운동

- 함께 하는 유산소·근력 운동

- 운동 후 피드백과 스트레칭

🎒 준비물

- 개인 운동복 및 운동화

- 물통(마실 물)

- 열정과 꾸준함

💡 모임 취지

헬스는 혼자 하기보다 같이 하면 훨씬 쉽고 재미있습니다.

저희는 ‘헬린이’분들이 처음부터 지치지 않도록, 기초부터 차근차근 알려드리고,

운동이 습관이 될 수 있도록 응원하는 모임입니다! 같이 함께 운동해요~!

💬 문의 및 신청

* 구글폼 : https://forms.gle/3Q5gAEZjavxqSrs3A

- 참여 의사와 간단한 자기소개를 보내주세요.

- 선착순 소규모 모집이라 마감이 빠를 수 있습니다.