혹시 너도 노잼시기니? 노잼시기 극복 방법🫠

• 고정된 스케줄에 맞춰 일주일이 쳇바퀴처럼 반복될 때,

• 정해진 일정 없이 남들과 달리 나만 아무것도 하지 않는 것처럼 느껴질 때

오늘 하루는 온전히 나에게 휴식을 주기

“너무 뻔한 방법 아니냐고요?”

뻔하지만, 그만큼 중요합니다. 단순히 아무 일정이 없는 날이 아니라,
오늘만큼은 온전히 나 자신에게 주는 ‘쉬는 날’이라고 확실하게 정해두는 것이 필요해요.

에디터는 쉬는 날에도 ‘아, 할 일이 이렇게 많은데 내가 쉬어도 되나…’라는 생각을 자주
했습니다. 분명 쉬고 있는데도 해야 할 일들이 계속 머릿속을 맴돌다 보니,
마음 편히 쉬지도 못하고 그렇다고 일을 시작하지도 못한 채 하루를 보내곤 했어요.

결국 제대로 쉬지 못했다는 찝찝함과 아무것도 하지 못했다는 죄책감만 남은 채 쉬는 날이 끝났고, 다음 날이면 다시 똑같이 바쁜 일상이 시작되었습니다.

그러니 휴식이 필요하다면, 아예 하루를 ‘나에게 주는 쉬는 날’로 정해보세요!
오늘만큼은 아무것도 하지 않아도 괜찮다고 스스로 허락해주는 것이 중요합니다.

기다릴 수 있는 쉬는 날이 생기면,
바쁜 일상을 다시 살아갈 작은 부스터가 되어줄지도 몰라요!

대형마트나 다이소에 가서 좋아하 것 하나, 처음 보는 것 하나 골라보기

“왜 하필 대형마트나 다이소냐고요?”

다양한 물건이 가득한 곳을 천천히 구경하다 보면,
잊고 있던 나의 취향을 발견할 수 있기 때문입니다.

과자를 예로 들어볼까요? 요즘 과자 종류가 정말 다양한데요!
과자 코너에서 내가 원래 좋아하던 과자 한 봉지와 생전 처음 보는 과자 한 봉지를 골라보는 겁니다.

굉장히 사소해 보이지만, 익숙한 것과 새로운 것을 하나씩 고르는 과정에서
작은 도전을 경험할 수 있어요. 평소라면 몰랐을 맛과 취향을 발견하는 것만으로도
반복되던 일상에 새로운 장면 하나가 생길 수 있답니다.

자주 듣던 노래의 가사 필사하기

출퇴근길이나 등굣길에 반복해서 듣던 노래가 있나요?
그렇다면 항상 듣던 노래의 가사를 흰 공책에 무작정 써보세요.

노래를 귀로 듣는 것과 가사를 직접 손으로 쓰는 것은 생각보다 많이 다릅니다.
늘 잘 들리던 가사도 있지만, 그동안 흘려들어 몰랐던 문장과 표현도 새롭게 보이기 시작해요.

필사를 마친 뒤 같은 노래를 다시 들어보면,
이전에는 미처 발견하지 못했던 좋은 가사들이 귀에 들어옵니다.
매일 듣던 익숙한 노래가 조금 다르게 들리는 것만으로도,
평범했던 하루에 작은 재미가 생길 수 있답니다.

무작정 버스를 타고 앞자리에 앉아 풍경 구경하기

여기서 중요한 것은 바로 ‘앞자리’에 앉는 것입니다!

에디터도 무기력한 시기를 극복하고 싶어 다른 사람들의 대처법을 찾아보다가,
무작정 동네버스를 타보라는 글을 발견했어요. 직접 해보니 버스를 타는 것만큼이나
앞자리에 앉아 풍경을 바라보는 것이 중요했습니다.

버스는 창이 크고 이동하는 동안 풍경이 계속 바뀌기 때문에, 익숙한 동네도 평소와 다르게 보입니다. 매일 지나치던 길에서 처음 보는 가게를 발견하거나,
‘우리 동네에 이런 곳도 있었나?’ 싶은 장소를 만날 수도 있어요.

멀리 떠나지 않아도 괜찮습니다.
목적지 없이 버스에 올라 흘러가는 풍경을 바라보는 것만으로도,
방 안에 멈춰 있던 기분을 조금씩 움직일 수 있답니다.

지도 앱을 켜고 우리 동네의 숨은 가게 찾아가 보기

앞에서 소개한 버스 타기와 조금 비슷한 방법인데요.
이번에는 지도 앱을 켜고 집 주변의 상가들을 천천히 구경해보는 것입니다.

평소에는 늘 가던 길과 익숙한 가게만 찾다 보니, 가까이에 있어도 모르고 지나친 곳들이 생각보다 많아요. 지도를 확대해보다 보면 ‘우리 동네에 이런 가게도 있었어?’ 싶은 작은 카페나 소품 숍, 책방 등을 종종 발견할 수 있습니다.

그중 마음에 드는 곳 하나를 골라 직접 찾아가 보세요. 멀리 떠나지 않아도 새로운 장소를 발견하고 방문하는 것만으로, 익숙했던 동네가 조금 다르게 보일 수 있답니다!

내 인생을 시즌제로 나누어 정리해보기

보통 재밌는 작품일수록 시즌제가 흔하잖아요?
드라마나 영화, 애니메이션이 시즌제로 나뉘는 것은
하나의 이야기를 한 번에 담기엔 내용이 너무 길기 때문이죠.

인생도 똑같습니다! 나를 스쳐 지나간 사람, 새로운 도전을 시작했던 순간처럼
지금까지 살아오며 크고 작은 사건들이 있었을 거예요.

에디터에게는 중학교 첫 시험을 계기로 등수를 100등 넘게 올렸던 ‘첫 성공의 시즌’,
디자이너를 꿈꾸며 미술학원에 다녔던 ‘새롭게 도전한 시즌’,
꿈을 접고, 가고 싶은 학과를 정해 열심히 입시를 준비했던 암흑의 시즌이 있었어요.

이렇게 지나온 시간을 시즌별로 정리해보면,
과거에 꿈꾸던 모습과 지금의 내가 무엇이 달라졌고
또 어떤 점이 여전히 이어지고 있는지 발견하는 재미가 있답니다.

에디터도 직접 정리해보니 꿈의 방향은 달라졌지만,
결국 지금도 좋아하는 콘텐츠를 ‘디자인’하고 있더라고요.

지금은 아무것도 하지 않는 것처럼 느껴져도,
어쩌면 다음 시즌을 준비하고 있는 중일지도 몰라요!